Zajęcia poprowadzone przez Bartka Dymarskiego będą odbywały się w każdy poniedziałek o godzinie 19.30, i będą trwały 90 minut. Zajęcia mają charakter sekcyjny – czyli ćwiczymy w małych, stałych grupach.
Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach proszone są o kontakt z recepcją 730 45 45 46 w celu zapisania się.
Ilość miejsc ograniczona!
Garść informacji na temat zajęć :
Forma na POZIOMIE – trening siłowy mający na celu doskonalenie techniki wykonywania ćwiczeń, zwiększenie siły i sprawności fizycznej oraz poprawę sylwetki.
Trening podzielony na trzy miesięczne bloki pozwoli na stopniowe pogrupowanie ćwiczeń, poznanie oraz łączenie różnych metod treningowych.
I BLOK – ćwiczenia kalisteniczne – czyli ćwiczenia wykorzystujące własną masę ciała
II BLOK – ćwiczenia ze sztangą
III BLOK – połączenie znanych ćwiczeń w treningu FBW czyli full body workout
Koszt karnetu miesięcznego : 120 zł
